— Esgrima —

A história da esgrima começa na pré-história, quando os seres humanos usaram pedaços de madeira para atacar e se defender. Com o domínio dos metais e a confecção de espadas, a esgrima se tornou uma luta, muitas vezes letal, com especialistas integrando exércitos na europa. As primeiras escolas de esgrima surgiram na França, no século XVII. As armas e proteções usadas foram evoluindo com o passar do tempo, e no século XIX os sangrentos duelos de esgrima foram definitivamente proibidos. A partir daí a esgrima evoluiu como esporte, tendo participado de todas as Olimpíadas, desde 1896 até os dias atuais.

DIVISÕES

O Florete é a arma mais básica. Chamada de arma de convenção, o atleta que inicia o ataque tem prioridade na marcação do ponto. Ou seja: Se o atacante toca o adversário, mas recebe um contra-ataque, o ponto é computado para o atacante. Com o florete, só é permitido atacar o tronco do adversário e com a ponta da arma.

Com o Sabre pode-se atacar qualquer região do adversário da cintura pra cima. Também é uma arma de convenção, com prioridade para o atacante. Outra diferença é que, com o sabre, pode-se tocar o adversário com qualquer parte da arma, tanto "perfurando" quanto "fatiando" o adversário.

Com a Espada pode-se tocar qualquer parte do adversário, incluindo mãos, pés e cabeça. Não é uma arma de convenção, computam-se pontos de contra-ataque e pontos duplos, em que os adversários se tocam ao mesmo tempo. Só é permitido o toque com a ponta da espada.

COMO É O TREINAMENTO?

A esgrima é um esporte extremamente técnico. A primeira coisa que um iniciante deve aprender é a postura. A esgrima joga-se com os quadris "encaixados" e coluna ereta, uma posição desconfortável no começo. As caminhadas pra frente (marcher) e pra trás (romper) devem ser executadas exaustivamente antes que o aluno tenha contato com as armas. Depois vem os saltos, os afundos...

A posição dos pés é semelhante ao balé; eles devem estar abertos e perpendiculares para fornecer o equilíbrio necessário durante a luta. Sem os quadris encaixados e os pés corretamente posicionados, o esgrimista é facilmente tocado, desequilibra-se e não consegue executar contra-ataques.

Num segundo momento, o aluno entrará em contato com as armas, mas vai treinar a caminhada, com a postura correta e segurando a arma do jeito certo. São feitos exercícios em que o aluno caminha para a frente e executa o ataque em um alvo imóvel, para polir a técnica. Aos poucos, com a melhora do ataque, o professor ensina a maneira de se defender de cada investida do adversário. Quando o aluno já está num bom nível, começam as lutas. Primeiramente pode-se restringir os toques somente ao tronco e só valem determinados ataques. Depois, com os alunos já bem treinados, os combates vão se tornando cada vez mais técnicos.

ESGRIMA NA ESCOLA

Infelizmente, as lutas ainda estão associadas às brigas, nas mentes de pais e alunos. A esgrima é uma ótima maneira de mostrar que as lutas envolvem respeito aos adversários, às regras, desenvolvem a coragem e a determinação. Alguns professores de educação física, timidamente, vem inserindo a esgrima em no planejamento das aulas. É claro que as armas não são reais; confencciona-se espadas de jornal, proteção para o tronco com papelão e etc. Ensina-se o básico da postura, da caminhada, dos ataques e defesas. Os alunos participam de todo o processo; desde a confecção das armas, marcação da pista. Com isso estimula-se a dar valor e ter cuidado com os materiais das aulas. É uma ótima oportunidade de disassociar de uma vez por todas brigas de rua e esportes de luta.

— O que eu ganho praticando esgrima? —

— Onde praticar? —

• Clube Ginástico Português -  https://www.clubeginastico.com.br - Av. Graça Aranha 187 - Centro - Rio de Janeiro - Tel: (21) 98316-0423 e (21) 99992-9601

• Clube Militar da Lagoa - https://clubemilitar.com.br - Rua Jardim Botânico, 391 - Lagoa Rio de Janeiro. Tel: (21) 96427-8086 e (21) 99689-1081

• Clube dos Sargentos e Sub Of. da Aeronáutica - Av. Ernani Cardoso 183 - Cascadura - Rio de Janeiro. Tel: (21) 97954-8021 e (21) 99768-9175

• Colégio Lemos de Castro - Rua Carolina Machado, 306 - Madureira, em frente ao viaduto Negrão de Lima - Tel: Mestre Rodrigo Fontes - (21) 97954-8021

• Colégio Padre Carrescia - Rua Barão de Itapagipe, 96 - Rio Comprido - Rio de Janeiro. Tel: (21) 99608-8223 e (21) 99747-0587

• Colégio Sant John - Av. Gen. Felicíssimo Cardoso, 841 Barra da Tijuca - Rio de Janeiro. Tel: (21) 99608-8223 e (21) 99747-0587

• EEFD - URFJ - https://www.eefd.ufrj.br/atividade-para-comunidade/horario/Esgrima - Av. Carlos Chagas Filho, 540 - Cidade Universitária - Rio de Janeiro

• Grajaú Country Clube - Rua Professor Valadares 262 - Grajaú - Rio de Janeiro. Tel: (21) 2576-1996

• SESC Madureira - https://www.sescrio.org.br/unidades/sesc-madureira/informacoes - Rua Ewbanck da Câmara, 90 - Madureira Rio de Janeiro. Tel: (21) 3350-7744

• Sport Club Magnólia - Rua Bingen, 1783 - Bingen - Petrópolis. Tel: (22) 99369-4619 - Mestre Guilerme Griffoni - (21) 99369-4619