A atividade física que você pratica é chata?

— O IMPORTANTE É SER FELIZ! —

Sou Bárbara Diniz, professora de educação física formada pela Universidade Estácio de Sá. Desde quando escolhi essa formação, meu objetivo era trabalhar com esportes. Não com o esporte de alto rendimento, mas sim aquele praticado no dia a dia, nas escolas, praças e parques. 

Já trabalhei em academias de musculação. Gosto muito de malhar, mas nunca entendi aquelas pessoas que odeiam esse tipo de ambiente, mas mesmo assim se matriculam nessas atividades. No final das contas, elas sempre acabam desistindo...

Hoje trabalho em escolas e fundamento meu trabalho no seguinte pensamento: as aulas de educação física tem que ser legais, em primeiro lugar! Aula chata não é aula de educação física. Em segundo lugar, tento (reconheço que não é fácil) mostrar o maior número de esportes possíveis para meus alunos. Quero que eles associem exercício a algo bom. Muitas pesquisas apontam que, quando uma pessoa pratica esportes, dança, luta ou ginástica na infância, de forma prazerosa, ela tem mais chances de se tornar um adulto ativo fisicamente.

Se as aulas de educação física se resumem a futebol para os meninos e queimado para as meninas, quem não gosta desses jogos não vai ter a oportunidade de experimentar o PRAZER de praticar um esporte.

Se você é um desses adultos que "abomina" esportes, é hora de dar uma nova chance pra si mesmo. Quem disse que esporte tem que ser futebol? Quem disse que tem que ser praticado em grupos? E tem que ter bola? E por que, pra jogar, você precisa necessariamente correr o risco de se machucar, levar uma bolada ou ser derrubado no chão?

E se você tem uma criança que também não gosta de praticar exercícios, essa pode ser uma boa hora de vocês dois buscarem algo diferente!

Vamos lá! Dentre as centenas de opções de modalidades, existe uma perfeita pra você!